5 лучших мобильных приложений для контроля веса 2016г

Специалисты сайта GottaBeMobile назвали лучшие приложения, помогающие избавиться от лишнего веса, на которые стоит обратить внимание в 2016 году.

Приложения доступны как для девайсов на базе Android, так и для гаджетов Apple, работающих на iOS. Как отмечает Джош Смит с GottaBeMobile, они могут превратить смартфон в "персонального тренера или диетолога, так что платить большие деньги соответствующему эксперту не придется".

Pact

Приложение помогает придерживаться здорового питания и соблюдать режим тренировок, предоставляя сильную мотивацию в виде денег. Чтобы заработать с помощью приложения (от $0,3 до $5 в неделю) нужно ставить перед собой задачи и выполнять их. Невыполнение заданий повлечет за собой штраф. Таким образом, пользователи Pact, которые сдерживают свои обещания, зарабатывают на тех, кто их нарушает.

Fooducate

Fooducate помогает в выборе продуктов. Чтобы узнать данные о содержании и полезности того или иного продукта в магазине, нужно просканировать штрих-код, и информация о нем появится на экране смартфона. Кроме того, приложение позволяет общаться с другими его пользователями, которые тоже могут дать советы по здоровому питанию.

Weight Watchers

Данным приложением пользуется ведущая некогда самого рейтингового ток-шоу в истории американского ТВ Опра Уинфри. По ее словам, оно помогло ей сбросить более 10 кг. Программа позволяет контролировать вес, отслеживая количество калорий.

7-Minute Workout

Эту программу наверняка оценят те, кто испытывает постоянную нехватку времени. С помощью 7-Minute Workout от The New York Times можно провести интенсивную 7-минутную тренировку, если нет возможности выбраться в спортазал для полноценного занятия.

Lose It

С ним можно следить за питанием и физической активностью, планировать трапезы и сохранять мотивацию для похудения. Приложение позволяет ставить индивидуальные и групповые цели и соревноваться с друзьями в достижении поставленной цели.